Osobni prostor dio je svijeta koji pripada jednoj osobi.
Drugim riječima, svatko od nas ima svoj osobni prostor i svatko upadom u njega bez našeg pristanka utječe na nas negativno. Kome ćete i koliko dozvoliti da uđe u vaš prostor ovisi o vašoj povezanosti s tom osobom i momentalnom raspoloženju. Dakako i o trenutačnim obavezama.
Pokušaj kršenja ili ignoriranja vaših osobnih granica dovodi do sukoba, stresa, lošeg emotivnog stanja, agresije i na kraju utjecaja na vaše zdravlje.